3kmジョグ
ガーミンコネクトが具合悪いので、travel-dbに直接ファイル転送でアップロードしました。
9分/kmを切るペースで走れたのですが、若干頑張って走っています。
明日は最高心拍数120bpmくらいになるような楽ペースで走ってみようと思います。
性別 | |
---|---|
年齢 | 60歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
ガーミンコネクトが具合悪いので、travel-dbに直接ファイル転送でアップロードしました。
9分/kmを切るペースで走れたのですが、若干頑張って走っています。
明日は最高心拍数120bpmくらいになるような楽ペースで走ってみようと思います。