疲労抜きジョグ
いわきサンシャインから一夜明け、両足筋肉痛、特に両太もも前側、後ろ側どっちも筋肉痛で、朝おきて2階から下におりるのがつらかった。
夕方、歩きとストレッチを交えながら軽めのジョグ。
継続は力なり
hatabo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
いわきサンシャインから一夜明け、両足筋肉痛、特に両太もも前側、後ろ側どっちも筋肉痛で、朝おきて2階から下におりるのがつらかった。
夕方、歩きとストレッチを交えながら軽めのジョグ。