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継続は力なり
2015-07-28
朝ジョグ+夕方10kジョグ
2015-07-29
朝ラン+夜ちょいハイペース走
2015-07-31
朝ラン+夜ラン
2015-08-01
朝ラン+夕方32℃超ラン
2015-08-02
朝ラン 重ダル
2015-08-04
朝ジョグ+夜ラン
2015-08-05
朝ジョグ+夜ラン
2015-08-06
朝ジョグ+夜ラン
2015-08-07
朝ラン+夜30℃超ラン
2015-08-08
朝ラン+夕方ビルドアップ
2015-08-09
茂庭っ湖マラソンコース試走
2015-08-10
朝ラン+夕方伊達ももコースビルドアップ
2015-08-11
朝ラン+夕方インターバル雷雨で中止
2015-08-12
朝ラン+夕方インターバル1000×5ブラスちょい2本
2015-08-13
体調維持の朝ラン+夕ラン
2015-08-14
疲労抜き朝ジョグ+夕ジョグ
2015-08-15
朝ジョグ+夕方坂道インターバル1000×5
2015-08-16
夏休み最後の朝ラン+夕方仙台ラン
2015-08-17
朝ラン+夕方東京マラソンエントリー完了
2015-08-19
夕ラン
2015-08-20
朝ラン+夜ラン
2015-08-21
朝ランのみ
2015-08-22
仙台朝ラン+夕方ラン計20k
2015-08-23
朝ラン+夕方上り坂インターバル
2015-08-25
朝ラン
2015-08-27
夕ジョグ峠コース
2015-08-28
朝ジョグ
2015-08-30
伊達ももの里マラソン大会10km
2015-08-31
夕ジョグ筋肉ほぐし
hatabo
性別
年齢
48歳
身長
168.0cm
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
2015年8月27日(木)
夕ジョグ峠コース
夕ジョグ峠付加コース