| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 朝ジョグ | 5.381km |
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| インターバル | 16.255km |
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| 台風一過ジョグ | 11.170km |
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| 伊達ももの里マラソン大会10km | 23.057km |
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| 朝ジョグ+インターバル | 15.537km |
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| 朝ジョグだけ | 5.141km |
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| 朝ジョグと夜ジョグ | 15.299km |
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| 酷暑ラン | 21.405km |
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| シャワーラン | 20.184km |
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| 10キロ速めのジョグ | 15.087km |
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| 朝ジョグ&夜ジョグ | 15.192km |
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| 残暑の中のLSD | 26.738km |
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| 朝も夕方も涼しくなった。 | 20.903km |
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| 夕方インターバル | 22.573km |
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| 二日酔いの夏休み初日 | 20.596km |
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| 朝ジョグ 夜のみかい | 5.395km |
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| 朝ジョグ&夜ジョグ | 15.539km |
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| 朝ジョグ&夜ジョグ | 15.318km |
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| 朝ジョグと夕方ビルドアップ | 20.416km |
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| いわき小名浜ジョグ | 17.129km |