続「つくば」を振り返る トイレ編&外苑EKIDENの事
参加予定の皆様~!!!
本日、外苑EKIDENキャンセル受付最終日でーす。
予定が変わり出場できなくなった方、怪我をされて走れなくなった方、本日中にご連絡下さい。
(RORYさんは車椅子に乗ってでも参加してください)
これで一応参加人数決定となりますので、参加費用は後日ご連絡いたしますので、お待ち下さい。
で、昨日の続き・・・
トイレに行くと最低30秒はロスしますよね。
コースから外れて、ドア開けて中でして出てくる。
下手すると1分くらいロスする気がします。
岩本氏のマラソンマネジメントを参考に「きまぐれさん」と同じように、アミノダイレクト入りOS-1を前日の夜から飲むようにしておりました。
(OS-1は利尿作用が少ないらしくトイレに行く回数が減るらしい。逆にお茶などはカフェインの影響で利尿作用が大きいとのこと)
効果は正直不明だが念のため試してみました。
まあ、それでもトイレには行きたくなるもので・・・
スタート30分くらい前にトイレ行列に並び「用を足す」。
で、スタート位置に並ぶ・・・
なんとなくもう一回行きたい気がしてくる・・・
スタート15分前「気のせいか、本物か?」最高に悩む(笑)
ここでトイレに行ったら、Aブロックの最後尾&バタバタの状態でスタートを迎える事になる。
しかし悩んだ結果、トイレに行く事を選択。
スタート後のトイレ事情は正直わからないし。
今行っておけば「レースに集中できる」←こっちを選択。
結果スタート位置はほぼAブロック最後尾Kappaさんの斜め後ろ。
それでもスタートロスは30秒ほどで収まった。
スタート後も渋滞に巻き込まれるが、どうせ最初の5kmは4分24秒で行く予定だったので結果的にはちょうど良かった。
その後はFINISHはもちろん「打ち上げ会場」ででトイレに行くまで必要ない状態にはなっていました。
OS-1効果あったのかなぁ?
比較するものがないので、さっぱりわかりません。
でも、まあとりあえず次もOS-1使ってみます。
興味のある方もぜひどうぞ。
さあ、いよいよ、駅伝月間スタートです。
思いっきり「5kmの練習」、しちゃってください!