スイミングスクール。バタフライの足の練習。片足ずつ→両足など。

きつい。つらい(>_<) 進まないからなぁ。「ももから下に振り下ろす」らしいけど、そうしてるんだけど、うまくいかない。

今日の昼ごはんは、「冷たいトマトのラーメン」をつくって食べた。写真つきでつぶやいてみたら、結構反応よかったんで、こっちにもアップしとこ。味は、ラーメンというより、ケチャップ味のスープスパゲティで、バジルとオリーブオイルが効いてさわやかです。