トレッドミル3km
今日は、２週間ぶりのジム。
筋トレ30分、コンバット30分、トレッドミル3km、ストレッチ。
まだ、左ももの左側面に痛みが残っている。でもだいぶましになってきた。
なんくるないさー、だいじょぶさー
WAKA
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
