小雨の中、レーンコート（100キン）を着て走る。

途中で、汗をかくと、結局、雨にぬれたみたいになるので、小雨のときは脱いだ方が涼しいという結論に至る(^｡^)

この間のみかた前夜祭で、こまめに働く料理好きの男子に影響され、私も簡単お菓子を作ってみた。

まず、紙コップにサラダ油をちょろっと垂らし、指で伸ばす。そこに、基本分量「ホットケーキの粉・大４＋牛乳・大２」を入れ、箸でまぜまぜして、レンジで1分。時々、のぞいて調整する。膨らむので、材料は、コップ半分くらいがいいみたい。

応用は、ココアの粉を入れたり、バナナを入れたり。バナナを入れるときは、粉と牛乳を先に混ぜてから、バナナを足す。時間は２分くらいかな。

小腹がすいたとき、甘いものが欲しくなったとき、少しだけ、すぐにできて便利(^－^)　CookPadを見て作りました。