久々ジム2km+美ヶ原トレイル
久しぶり（１週間ぶり）にジムに行った。今日は、パンプ30分、おしゃべり10分、筋トレ10分、ラン10分（2km）、ヒーリング60分。
久々のヒーリングで、本当に心と体が解放された気分になって、心はピンク色☆
美ヶ原の高低図は厳しそうなのですが。。。いい情報もあります。
こんな風に、景色はよさそうです！(^o^)
なんくるないさー、だいじょぶさー
WAKA
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
この高低図（予想）、ネットで見つけました。制限時間ありで、関門１カ所で、エイド２カ所、でも時間はまだ発表ない。→ゆるい、よね(^-^; ま、何とかなるでしょ。
コース図らしいです。