神戸マラソンはボランティア参加♪
久々のボディパンプ60分。昨日のBP30分に続き、2日連続で明日は筋肉痛かも・・・(;_+) しかも明日はマンツー筋トレの日なので、筋肉痛Wだわ。でも、９月の村岡に向けて７月は「筋力強化月間」と決めてるので、がむばらなくては。さっき、プロテインを飲んだ後、今、アイスノンで冷却中です☆
昼は、スイム60分（700mくらい？）
神戸マラソンは、ボランティアに出ることにしました！！行きのみ、三宮あたりだそうです。ランのみなさんと会えるのが楽しみだ～♪(^o^)/
なんくるないさー、だいじょぶさー
WAKA
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
