２ＫJog+50m×５（坂道全力走）＋２ＫJog

コース上にある坂道で５本全力走

本当は10本予定していたが、

5本目で酸欠、6本目で目眩で中止

夜のダイエットランは昨夜で3日目、体重に変化なし。