昨日のインターバルでアキレス腱が少し痛かったので今朝は妻と散歩だけ、日中はエアコンを必要とする暑さだが、朝夕は寒さを感じる。今朝は北風がやや強く歩き始めは寒さを覚えた、走るにはちょうど良い朝の気温だ。