昨日の右ひざ痛は一過性だったのか、それとも昨晩ジムでのストレッチとプールでの歩行（逆歩）の効果があったのか、今朝は痛み殆ど感じない。

用心して今朝はいつもより更にゆっくりJog,砂浜を走る時に少し違和感を感じたが、それは毎度の事。

蓄積疲労が慢性化してるので、明日と明後日はリフレッシュ予定。