昨日は完全休足日

そんでもって今朝は走りたい気持ちで早起き。

フルマラソンの疲労がまだ残っているけど、秋のフルでPBを狙いたい

ので頑張る。でも孫との同居が始まってから約２ヶ月去年に比べ体重が２K増、朝を和食（納豆、キャベツサラダ等）から洋食（食パン、コーヒー、卵焼き、ウィンナー）そして孫たちの残り物整理で食べてるから。

２週間の休暇が終え娘婿がまた日曜日、北京に帰る。また忙しい朝が帰ってくる。

今日から少しダイエットしよう