連休中の走り込み最終日今朝は３本の１キロTT実施

（３００ｍのレスト）

１本目バタバタフォームで

４分２５秒

２本目息ゼイゼイで

４分０７秒

３本目２本目で限界！いや気持ちで３本目

４分０８秒

５日連続の１５キロ越えラン、これで仙台国際ハーフの準備が半分済んだ、あとは疲労を上手く抜き１２日にベストに体調を持っていく、

去年のコースベストを更に越えたい。