朝ラン10キロ過ぎにかずくんと合流後彼に合わせてJogスピードを上げたら左膝に痛みが出たのでスピードをまた落とした。

痛みが出るのは変な走り方をしてる証でそれ以降フォームを意識して走る。

今朝はいつものバイパス温度計が１０度、寒くなってきて走りやすくなってきたが、その寒さのせいで膝に痛みが出たのかもしれない。