昨晩からジムへ行かなくなったので夜が長い。

家で入浴後すぐ寝室へ、ベッドでテレビを観ながら腹筋、ストレッチなどしていたらいつの間にか寝落ち気が付きゃ深夜1時。

起きるにはいくら何でも早すぎる。ということで深夜映画を観て2度目の寝落ち。よく眠れるな～～

再度気が付けば4時、再び腹筋、ストレッチなどして5時起床

朝定期ラン