5時10分　山コース短縮

1時半に目覚め「いくらなんでも起きるには早すぎる」と2度寝

4時40分、寝過ぎた～～で走る時間がなくなり山短縮コースへ

ちょっと疲れ気味だけどいつもの場所で１KTT

3分59秒

この疲労感の中で4分切れに自己満足

急いで帰宅後シャワーを浴び母親との朝食

昨夕ご飯はおかずだけで軽くよそったご飯を残す母、

この頃一段と食が細くなってきている。

「う～～～～、う～～～～」と野生動物の様に呻き声を出しながらの母親の食事、途中隣町に住む娘から家電話（スマホ２階寝室に置き忘れてる）でちょっと席を外した所、母親の嫌いな野菜は自分の所から遠い僕の前に、食後のデザートと用意したバナナとヨーグルト上に黒豆とはちみつをかけたものはもう食べきってる。

そのことを指摘注意すると「今日は行く日だっぺ」と話を変える子供の様な母に大笑い。歳をとると子供に帰ると言うけど…

寝坊したことで走ろうか走らまいかで迷ったけど、走って正解！

走ったことで心が落ち着いてる。普段のイライラも笑って平気！