今日は隔週のLSD日だが午後からラン友と塩屋崎灯台まで走る予定なので朝ランは街中4周後＋山コースへの22キロコース。

1回身体が冷えてしまうと走るのが嫌になっちゃうほどハムが痛くなるんだよね、

午後から新舞子ハイツに行きのびちゃんと塩屋崎灯台までゆっくりラン。

地元にいながら灯台には登ったことがなく、下からみてそれほど高さを感じていなかったが、実際登ってみると海岸先端の岩場に立ってる灯台の上部から見る太平洋は壮大だった。

灯台からハイツまでは遅れてきた一三君と賽の河原や沼ノ内漁港を回ってハイツへ、

ラン友と一緒に走るのが僕にとっては1番のストレス解消。