山＋海岸砂浜コース　　途中できまぐれに１KTT 　4分01秒

母親ショートスティ泊まり日で夜はぐっすり眠れるかと思ったけど、

なぜか心が落ち着かない。それほどマザコンだと思ってないけど。

今朝は母親の朝食の用意もしなくっていいのでのんびりしていたら、

一三君が誘いに来て走りに行く。

足底筋を痛めているというので、僕の走り方に付き合ってもらう。

いつもより30分程度スタート時間が遅かったので、陽はもう高く

暑かったので途中途中で５０ｍ程度の歩きを挟む、

いつものＴT個所に来た時きまぐれ冗談半分でスピードを上げたら、

一三君もついてきたので、タイムトライアルやるつもりでなく1キロ5分切れればよいくらいに1キロだけ走りたいと言って二人で走る。

その程度に走ったのにヘッドホンから聞こえてきたラップは4分00秒だった。まじか～～～

昨日は一生懸命走ったのに4分09秒、先を走る一三君を追っただけなのに久しぶりの好記録、自分の中では余裕を持って走って、とても全力走だったわけでないのに、一人で走ってる時は全力走のつもりでもやはり甘えて走っているのだろうか？

その後海岸まで出て砂浜を走ったが身体が怠く歩いたり走ったり、

やはり30分遅れて走っただけなのに暑さがきつかった。