ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

5時真っ暗ヘッドライトラン

昨日は雨で休足、そんでもって今朝は気合が入っていてヘッドライト装着ラン。山コース

今朝は短パン、Tシャツで寒いかなと思ったけど走り出すと丁度良い感じ、汗もそれ程かかず気持ちの良いランだった。

 

いつもの場所での1KTTはヘッドライトが落ちそうになったので5分切れる程度と思い走ったが実際は5分05秒

ならもう1キロそのタイムでと臨んだだが5分16秒

体感では5分前後なのに…それだけ負荷が増してる感じかな

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