左膝に不安を感じながらの朝ラン、まだ違和感あり特に下り坂時に痛くなるので、今朝はあまりアップダウンのない久ノ浜バイパス、久ノ浜海岸、四倉海岸コースで終始海を見ながらラン。

途中の温度計は24度、これ以上気温が高ければ走れないかもしれないが、海岸堤防上は多分これより涼しいと思う。