2日後の筋肉痛緩和のため、ゆっくり走った
2日後の筋肉痛緩和のため、ゆっくり走ったり歩いたり、そして帰宅後
ガーミンはリカバリータイム17時間の表示
60キロ走る前の体重、体脂肪、そして走り終えて体重、体脂肪
体重59.7K 体脂肪 17.4% と同じ
100キロ走れたら少しは体重下がったかな
性別 | |
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年齢 | 70歳 |
身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
2日後の筋肉痛緩和のため、ゆっくり走ったり歩いたり、そして帰宅後
ガーミンはリカバリータイム17時間の表示
60キロ走る前の体重、体脂肪、そして走り終えて体重、体脂肪
体重59.7K 体脂肪 17.4% と同じ
100キロ走れたら少しは体重下がったかな