ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

2日後の筋肉痛緩和のため、ゆっくり走った

2日後の筋肉痛緩和のため、ゆっくり走ったり歩いたり、そして帰宅後

ガーミンはリカバリータイム17時間の表示

60キロ走る前の体重、体脂肪、そして走り終えて体重、体脂肪

体重59.7K   体脂肪 17.4%  と同じ

100キロ走れたら少しは体重下がったかな

コメント