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ロンと走ろう
2023-10-30
筋肉痛緩和散歩
2023-10-31
少しだけ走れた
2023-11-01
勝田までには少し体重を
2023-11-03
海岸砂浜散歩
2023-11-04
明日は東和
2023-11-05
東和ロードレース10K
2023-11-06
疲労抜き散歩
2023-11-08
昨日は秋の嵐で休足、今朝は疲れもなく散歩
2023-11-09
朝ラン10K
2023-11-10
海岸砂浜散歩
2023-11-11
しらかわ10K
2023-11-12
散歩ジョグ
2023-11-16
散歩ジョグ
ken709
性別
年齢
71歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2023年11月16日(木)
散歩ジョグ
昨日は雨で休足、明日朝は走るぞ~~と寝るも朝寒くって布団からなかなか出られず走り出し時間が遅くなり更に腹痛で走り出してすぐ道の駅トイレへ
海岸堤防ゆっくり走る