1キロ程歩いたり走ったりしてそのごジョグ、おっ今朝は調子いいぞと2キロ程走った所で右足ハムに軽い痛み、痛みというより疲労感？右足だけ怠く重い感じ、海岸堤防で知らない人から「頑張って歩きな」と声を掛けられ、それから歩いたり走ったりしながら帰宅

昨日朝走った疲れが残ってる。本当に老人の身体になりつつあるのか