朝散歩、現在の状態は

右足フクロハギ肉離れは少しづつ回復してる、自分的には６０％くらいの状態、

右足痛風は就寝時に痛くなる、水分を多くとってる影響もあるけど、その痛みで尿意を催し2度3度トイレに行き熟睡できない状態。

フクロハギ、足親指付近が痛く散歩もしたくなかったけど、今朝は快晴の天気に誘われて海まで散歩、落ち込みそうな気分も青い海と赤い太陽をみて元気を貰う。

明日は例年一三君と一緒に楽しみにしている花火の里浅川１０Kレースだが、迷った末DNS。

このまま走れなくなるのではないかの不安はあるが、今月末までは軽い散歩程度にする。