背中痛で走れない！半年前は胸痛で走れない時があったがその際は懸垂しようと途中のバーに胸を強打したのが原因だが、今回は無理なストレッチ？接骨医院でのストレッチ？就寝前の猫背を修正するためのストレッチポールで？勝田10キロレースの疲れから？内臓の病気？

安静にしていれば痛みも軽いので内臓の病気は考えにくいけど、その他の原因においてはそれぞれ心当たりがある。

いわきサンシャインフルまではあと20日程残り日があるが、ロング走どころか１０ｍも走れない状態

その状態で今やるべきことは？歩く分にはそれほど痛みも我慢できるので取り敢えず歩く！

朝のうちに20キロ歩こうとしたが雨が降りそうだったので堤防を往復