奥さんとランデブー。今年前半の奥さんの目標は５月１１日開催の仙台国際ハーフマラソン。初めてのハーフなので私が伴走予定。明確な目標があるので奥さんのモチベーションも高い。12ｋｍまで一緒にラン。結構苦しかったとのこと。今日は野幌森林公園内の遊歩道を走ったため足場も悪くなれない雪道で神経も使ったようです。歩くスキー6～7名すれ違う。かんじきウォークも。公園までの１２号線沿いは日曜日のせいか数人のランナーにも遭遇。12ｋｍ以降は一人町内ランで今日は17ｋｍ走りました。私の今年前半の大きな目標は6/1の千歳JAL国際のフル。今は基礎的な下半身筋肉の強化。ペースは雪が解けてから。