念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。 フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
きょうはキロ8の超ゆるジョグ1時間。
1時間以上前傾とフォアフット着地、腰高姿勢キープをやっていると、心肺は楽なものの、それ以外はずいぶん疲れた感がある。