jog13km
日曜日からの4日連続の、距離もスピードもかなり追い込んだランで、さすがに疲れた感じ。
なので、今夜は6半→6ペースのジョグで13㎞。
暖かかったので、今年初めて夜の練習としては短パン着用。
ちっとも寒くなかった。
性別 | |
---|---|
年齢 | 66歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
日曜日からの4日連続の、距離もスピードもかなり追い込んだランで、さすがに疲れた感じ。
なので、今夜は6半→6ペースのジョグで13㎞。
暖かかったので、今年初めて夜の練習としては短パン着用。
ちっとも寒くなかった。