走り出しの下り坂で急に右膝が痛くなり、きょうは走れないか、と歩いていたが、走ったり歩いたりしているうちに回復。

ちょうど土手の堤防の草刈りがなされたばかりだったので、往路は不整地ジョグを4㎞、その後BUしていって最後は5半まで。

序盤の膝の痛みを引きずらなくてよかった。