皇居ソロ練
8/31に引き続き、MACH5を履いて皇居ラン。
1周目の後半は5半、2周目は5に上げて2㎞。
歩幅は115㎝前後と前回とほぼ同じ。
心拍数はほぼ限界の150超え。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
8/31に引き続き、MACH5を履いて皇居ラン。
1周目の後半は5半、2周目は5に上げて2㎞。
歩幅は115㎝前後と前回とほぼ同じ。
心拍数はほぼ限界の150超え。