のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2023年9月3日（日）

日曜練習会は佐倉里山自然公園のアップダウンのあるトレイルコースの周回を8周。
急な登りをまともに走ると心拍数が140を超えて苦しかったので、3周目からは若干歩きも交えた。