水曜日の練習会で皇居をちゃんとした速度で走るのは本当に久しぶり。
まだまだ暑くて汗だくだったが、キロ5半～6の間で6㎞維持できたのは良かった。
心拍数もずっと140台でしんどかったが、一人ではなかなかここまで追い込めないので、わざわざ皇居まで足を運んだ甲斐はあった。