きのう皇居で追い込んだこともあり、きょうは普通にラン。
足が着地する際に、できるだけ身体の重心の真下に、しかも着地時間を短く、ということを心掛けたが、数値的に違いが出るのは先のことだろうから、意識は持って、しかもあらゆるスピードでも意識していくのがまずは大切だろう、と思う。