ウォームアップ3キロの後、5半、6、5半、5と変則的なBU走。
いったん休んで、9キロめで再度5にチャレンジ。
5まで上げるのは現時点では目一杯な感じだったが、フルの後、何も脚に不安感なく走れたことにはほっとした。