5半ペース走 5㎞
明け方から雪で1㎝くらい積もったが、昼には溶けてランには支障なし。
昨日やるはずだったメニューを今日実施。
走った11.8kmのうち、5半が5㎞、キロ5台が7㎞だったので、きょうの目標は達成。
性別 | |
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年齢 | 70歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
明け方から雪で1㎝くらい積もったが、昼には溶けてランには支障なし。
昨日やるはずだったメニューを今日実施。
走った11.8kmのうち、5半が5㎞、キロ5台が7㎞だったので、きょうの目標は達成。