キロ5は1㎞
2kmのUPの後、いきなりキロ5に上げてみたが、1kmしか持たず。
残りの4キロは6半のジョグ。
しかし、キロ5の心拍数とキロ6半の心拍数がほぼ同じというのはどういうわけ？
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 70歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 70歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
2kmのUPの後、いきなりキロ5に上げてみたが、1kmしか持たず。
残りの4キロは6半のジョグ。
しかし、キロ5の心拍数とキロ6半の心拍数がほぼ同じというのはどういうわけ？