変化走
3kmのウォームアップの後、6:00→7→5:45→7→5:30→7→5:20と、1㎞ごとにキロ7のジョグをはさんでのBU走。
ラスト1㎞は、5:10台に載せたかったものの、それはかなわず。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 71歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 71歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
3kmのウォームアップの後、6:00→7→5:45→7→5:30→7→5:20と、1㎞ごとにキロ7のジョグをはさんでのBU走。
ラスト1㎞は、5:10台に載せたかったものの、それはかなわず。