18時の時点で15℃超、しかも無風。
季節が2か月くらい先に来た感じ。

きのうは久しぶりの山走りをかなり本気でやったので、さすがにきょうは大腿四頭筋に筋肉痛が来た。
それで序盤はゆるゆると様子見。
4㎞くらいから大丈夫そうな感じがしたのでちょっとずつBUし、ラストはキロ6まで。