のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

坂道ダッシュ 6サイクル

朝から降り続いていた雨も17時過ぎには止み、その後ランスタート。
なぜか、雨が止むタイミングで南の風が平均でも10m/sと急に非常に強くなって、しかも雨上がりなので湿度は90%超、気温24℃と、走るにはなかなか過酷な気候。
ちょっと考えて、4㎞のウォームアップの後、追い風に乗って坂道の上りダッシュ、下りは向かい風のクールダウンしたら楽だろうなと思いつき、その坂道ダッシュを6サイクル。
上りは強風が背中を押してくれたおかげで、この坂では初めてキロ6未満で坂道の往復ができたのは良かった。

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