5半ペース走 5㎞
きょうは6～6半の有酸素走のつもりで出たが、比較的早くスピードアップできたので、予定変更して5半ペース走を5㎞。
心拍数も135前後とあまり上がることはなかった。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 72歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
GARMIN
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| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 72歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
きょうは6～6半の有酸素走のつもりで出たが、比較的早くスピードアップできたので、予定変更して5半ペース走を5㎞。
心拍数も135前後とあまり上がることはなかった。
GARMIN
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