論よりラン

今後の予定

自己ベスト

朝ラン20km

右足のアキレス腱にずっと違和感があったが、昨日の夜から足の指の骨の付け根辺り?が痛い感じがした。

走ってみると気にはならなかったが、最近走りこんでいるので、怪我をしないようにしないと・・・

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