メゲっぱなしになっていた右足首のリハビリを

始める事に決めました。

とりあえずグリグリに巻いて走っていたテーピングを

止めることに。。。

メリッと来ないようにゆっくり、そっと、短めです。

WSもソロリソロリ。

終了後、量を確保するためエアロバイクなど。。。

少々面倒臭いです笑

本日のぐるぐるーーーーー

No1:ジョグ

No2:WS

No3:エアロバイク（100prmx11min）

No4:エアロバイク（100prmx11min）

No5:エアロバイク（100prmx11min）