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はえぬきの。。。ぐるぐる。
2022-11-28
刺激を入れてみる。
2022-11-30
出走すれば良しです。
2022-12-01
タイミングに恵まれ。。。
2022-12-04
少しずつペースを上げて。。。
2022-12-05
集中途切れて。。。
2022-12-06
のんびり走です。
2022-12-07
視界不良の為終了です。
2022-12-08
日誌の記載がありません
2022-12-09
今日も雨。。。
2022-12-10
のんびり。。。
2022-12-11
実験dayです。
2022-12-12
いまいち。。。
2022-12-13
冬用シューズお試し。
2022-12-16
雪上走です。
2022-12-17
インターバルっぽく。。。
2022-12-18
雪中走です。
2022-12-20
リハビリ短め。。。
2022-12-21
絶好のコンディションです。
2022-12-22
荒れるらしいですが。。。
2022-12-24
ジョグ1時間
2022-12-25
無酸素効果稼ぎ。
2022-12-26
ピッチを意識しながら。
はえぬき
性別
年齢
52歳
身長
177.0cm
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
2022年12月24日(土)
ジョグ1時間
小雨が降ったり止んだりです。
ビルドアップ気味にジョグ1時間です。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:ジョグ1h