つなぎJOG
左ふくらはぎに軽い張り。体が少し重い感じ。走りながら距離を決めることにする。
体調良く両ひざは痛まず。後半8キロ以降心拍数が乱れているのは、ふだんは記録に残さない帰宅時のアップダウンも、距離にカウントしたため。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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左ふくらはぎに軽い張り。体が少し重い感じ。走りながら距離を決めることにする。
体調良く両ひざは痛まず。後半8キロ以降心拍数が乱れているのは、ふだんは記録に残さない帰宅時のアップダウンも、距離にカウントしたため。
走るとまだ暑いですw