つなぎJOG( 一一)
10kmめどでつなぎJOG。
膝の違和感無し。
8kmあたりで軽く膝痛が出たので帰宅ルートに。
玄関で9.5km。あと500mで10kmなのでもう少し走ろうか迷ったが、無理することも無いので終了。
夜大阪に戻り補強を実施。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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10kmめどでつなぎJOG。
膝の違和感無し。
8kmあたりで軽く膝痛が出たので帰宅ルートに。
玄関で9.5km。あと500mで10kmなのでもう少し走ろうか迷ったが、無理することも無いので終了。
夜大阪に戻り補強を実施。
今日は名古屋の自宅から(^◇^)