1h55mLSD
昨日の速めJOGと連日のため、LSDは2時間めどで。㌔8分→15km。曇り
ではあるものの蒸し暑く、やはり朝早めにスタートしておけばよかった。
下肢がズンと重い感じでスタート、疲労が残っているか?痛み等は出ず、
昨日に続きだんだんと体が軽くなってくる。今日も無事終了。夜のジムは
予約取れず。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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昨日の速めJOGと連日のため、LSDは2時間めどで。㌔8分→15km。曇り
ではあるものの蒸し暑く、やはり朝早めにスタートしておけばよかった。
下肢がズンと重い感じでスタート、疲労が残っているか?痛み等は出ず、
昨日に続きだんだんと体が軽くなってくる。今日も無事終了。夜のジムは
予約取れず。