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eA愛知所属 ぱぱおのブログ
2018-08-27
31分JOG
2018-08-28
29分JOG
2018-08-29
夜ラン
2018-08-30
30分JOG
2018-08-31
1h04mLSD
2018-09-01
レスト
2018-09-02
2h15mLSD
2018-09-03
休足
2018-09-04
レスト
2018-09-05
ジム往復夜ラン
2018-09-06
30分JOG
2018-09-07
やむなくレスト
2018-09-08
1h速めJOG
2018-09-09
2h13mLSD
2018-09-10
予定休足
2018-09-11
レスト
2018-09-12
再びレスト
2018-09-13
再びレスト
2018-09-14
29分JOG
2018-09-15
ジムトレ
2018-09-16
1h速めJOG
2018-09-17
2h22mLSD
2018-09-18
レスト
2018-09-19
16分JOG
2018-09-20
29分JOG
2018-09-21
雨レスト
2018-09-22
体幹トレ?SUP
2018-09-23
10km速めJOG
2018-09-24
1h55mLSD
2018-09-25
疲労抜き28分
2018-09-26
雨レスト
2018-09-27
28分JOG
2018-09-28
27分JOG
2018-09-29
10km少々、速めJOGマラニック
2018-09-30
ジム片道ラン
papao
性別
年齢
53歳
身長
168.0cm
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
2018年9月28日(金)
27分JOG
軽くつなぎJOG実施。