10km少々、速めJOGマラニック
雨がちらちら降る中、築地まで約10kmの速めJOG。ガーミンのアラート
を6:50-7:20にセット、速くなりがちなペースをできるだけコントロール
したい。駒沢と違ってロード、アップダウンがあるのでペースにメリハリ
をつけたい。体調がいいようで、身体がペースアップを求める。しかし、
できるだけ安定したペースで走ろうと気持ちを抑える。気温も丁度よく、
信号にあまり引っかかることも無く楽しく走れた、脚の痛み等なく終了。
性別 | |
---|---|
年齢 | 53歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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雨がちらちら降る中、築地まで約10kmの速めJOG。ガーミンのアラート
を6:50-7:20にセット、速くなりがちなペースをできるだけコントロール
したい。駒沢と違ってロード、アップダウンがあるのでペースにメリハリ
をつけたい。体調がいいようで、身体がペースアップを求める。しかし、
できるだけ安定したペースで走ろうと気持ちを抑える。気温も丁度よく、
信号にあまり引っかかることも無く楽しく走れた、脚の痛み等なく終了。